早上吃鸡蛋能治高血压吗

1. 鸡蛋的营养价值与高血压

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和维生素D，有助于增强免疫力和维持生理功能。蛋黄中的胆固醇虽需注意，但人体会自我调节合成量，适量摄入（如每天1个）通常不会显著影响血脂。

2. 食用建议

3. 注意事项

高血压的防治需综合生活方式干预，如限盐、运动和规律用药。若需个性化饮食方案，建议咨询营养科医生。