高血压老人吃海参好吗

高血压 2025-08-25 16:15高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 潜在益处

  • 海参属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对心血管负担较小。
  • 含有的海参粘多糖可能辅助软化血管、增强弹性,对血压控制和冠心病有一定帮助。
  • 部分研究提到其抗炎、调节免疫等作用,可能间接改善老年人体质。
  • 2. 注意事项

  • 肾功能不全者需限制:若高血压合并肾损伤,应控制蛋白质摄入量,需咨询医生。
  • 过敏风险:对海鲜过敏者禁用。
  • 避免过量:建议每日不超过1只,过量可能引发消化不良。
  • 3. 争议点

  • 部分观点认为海产品污染可能对血管有害,需选择优质来源;但也有研究认为其污染物风险可控。
  • 建议

  • 优先通过药物和低盐饮食控制血压,海参仅作为辅助。
  • - 食用前建议咨询医生,尤其合并其他慢性病时。

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