高血压有什么菜不能吃

1. 高盐蔬菜及腌制类

2. 刺激性蔬菜

3. 其他需注意的蔬菜

高血压患者还应避免高盐调味品（如味精、酱油）及加工食品（如火腿、速食），每日盐摄入量建议控制在6克以内。适量增加洋葱、苹果、紫菜等有益血管健康的食物可能对辅助控压有帮助。

小贴士：饮食调整需结合个体情况，建议在医生指导下制定个性化方案，并坚持规律用药。