番薯可以降高血压吗 蕃薯能降血压吗

1. 辅助降压机制

番薯富含钾元素（每100克含钾约337毫克），钾能促进钠的排出，帮助维持体内电解质平衡，从而间接辅助调节血压。其膳食纤维可降低胆固醇，改善血液循环。

2. 注意事项

3. 特殊人群建议

4. 其他健康益处

番薯还可增强免疫力、改善肠道健康，并含抗氧化物质保护心血管。

番薯可作为高血压患者的健康饮食选择，但需结合整体饮食管理和药物治疗。