高血压老人喝豆奶好吗

一、豆奶的益处

1. 营养补充：富含植物蛋白、不饱和脂肪酸及钾元素，有助于心血管健康。

2. 低脂低盐：不含动物脂肪，适合高血压患者的饮食原则。

二、注意事项

1. 饮用量：每日建议250-500毫升，避免过量导致腹胀或热量摄入过多。

2. 糖分控制：选择无糖或低糖产品，减少额外糖分摄入。

3. 肾功能：合并肾功能不全者需限制饮用，因豆奶可能增加肾脏负担。

三、替代选择

若存在乳糖不耐受或需多样化饮食，可搭配低脂牛奶（每日200-300毫升）补充钙质。

四、综合建议

- 不可替代药物：需遵医嘱服药，配合低盐、运动等综合管理。