高血压吃海蜇高血压吃海蜇好吗

1. 营养价值与降压作用

海蜇含有类似乙酰胆碱的物质，可扩张血管、减弱心肌收缩力，辅助降压。其富含蛋白质、维生素及微量元素（如钙、碘、铁），有助于补充营养。海蜇中的胶原蛋白和粗纤维可能帮助保持血管弹性，促进胆固醇排出。

2. 推荐食用方法

3. 注意事项

若想尝试具体食谱（如海蜇荸荠汤或凉拌菜），可结合个人体质和医生建议调整。