骑手容易高血压_送外卖血压会变高吗

1. 饮食问题

外卖骑手三餐不规律，常依赖高盐高油的外卖食品。长期摄入过量盐分会导致水钠潴留，增加血管压力。高脂饮食还会加速血管硬化，进一步推高血压。

2. 体力负荷与姿势影响

3. 精神压力与作息紊乱

高强度工作易引发交感神经过度兴奋，导致心率加快和血压上升。熬夜接单会扰乱血压昼夜节律，加剧高血压风险。

4. 健康监测建议

骑手可重点关注晨起、午间、睡前等时段的血压监测，并避免测量前长时间站立或搬重物，以减少误差。

若需进一步了解具体案例或干预措施，可参考以下扩展内容。