父母高血压不重视儿女

高血压 2025-09-02 12:18高血压治疗www.xinxueguanw.cn

父母患有高血压确实会增加子女患高血压的风险,但并非绝对遗传。数据显示,如果父母一方有高血压,子女患病概率约为28%-30%;若父母双方都有高血压,子女患病风险可能高达40%-50%。高血压的发生更多与不良生活习惯相关,如高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等。

对于有高血压家族史的人群,建议采取以下预防措施:

  • 定期监测血压:即使目前血压正常,也应每年检查
  • 改善生活方式
  • 低盐饮食(每日盐摄入<5g)
  • 保持规律运动
  • 控制体重
  • 避免熬夜和过度压力
  • 早期干预:儿童期就要注意控制肥胖,避免高盐零食,每学习25分钟活动5分钟
  • 需要特别注意的是,约40%难治性高血压可能存在隐藏病因(如肾动脉狭窄、睡眠呼吸暂停等),若血压控制不佳建议排查继发性因素。对于已确诊的患者,切忌自行停药,需遵医嘱长期规范治疗。

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