血糖高血压高吃竹笋行吗

对于同时患有高血糖和高血压的人群，适量食用竹笋是可行的。竹笋作为一种低糖、低脂肪的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对健康有以下益处：

1. 对血糖的影响

竹笋中的膳食纤维可以减缓血糖上升速度，有助于控制血糖水平。其升糖指数较低，适量食用一般不会导致血糖大幅波动。

2. 对血压的影响

竹笋含钾元素，能抑制体内钠元素，起到辅助降压作用。膳食纤维还可能有助于降低血脂，间接保护心血管健康。

注意事项：

总体而言，竹笋可作为健康膳食的补充，但需结合整体饮食管理和病情控制。