高血压吃鸡蛋过多了 高血压人吃鸡蛋是升压还是降压

高血压患者可以适量食用鸡蛋，鸡蛋本身不会直接升高或降低血压，但需要注意摄入量和烹饪方式。以下是关键建议：

1. 鸡蛋与血压的关系

2. 推荐摄入量

3. 烹饪方式

4. 注意事项

鸡蛋既非“升压器”也非“降压器”，合理食用对健康有益。