高血压能吃土豆么_高血压人能吃土豆吗？

1. 营养价值

土豆富含钾元素（每100克含钾约425毫克），有助于平衡体内钠含量，减轻血管压力，对控制血压有益。土豆中的膳食纤维和抗性淀粉可延缓葡萄糖吸收，适合伴有糖尿病的高血压患者。

2. 食用建议

3. 注意事项

综上，土豆是高血压患者的健康选择，但需科学搭配饮食结构，配合低盐、低脂的饮食习惯。