运动会使高血压消失吗

1. 运动对血压的直接影响

长期规律的中等强度运动（如快走、游泳）可使收缩压降低4-9mmHg。运动通过增强血管弹性、改善血液循环动力和减少血液总量来降压。

2. 可能逆转高血压的情况

3. 需注意的限制

4. 推荐运动方式

运动是控制高血压的核心手段之一，部分患者通过生活方式调整可能实现停药，但需个体化评估。