高血压的病人能吃杨梅吗

1. 适量食用：杨梅富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于促进新陈代谢和消化。但过量食用可能导致胃酸分泌过多或血糖波动，建议每次食用不超过10-15颗。

2. 注意事项：

3. 饮食搭配建议：

4. 综合健康管理：高血压患者需以药物治疗为主，配合低盐饮食、规律运动（如每周4-5次快走或游泳），并定期监测血压。

若食用后出现胃部不适或头晕等症状，建议及时就医。