高血压发病的危险因素

高血压 2025-09-07 07:36高血压治疗www.xinxueguanw.cn

一、不可控因素

1. 遗传因素：父母有高血压病史的子女患病风险显著增高，具有家族聚集性特征

2. 年龄增长：血管弹性随年龄增长而降低，65岁以上人群患病率超50%

二、可控因素

1. 饮食因素：

高钠低钾饮食（日均盐摄入超6克）

过量饮酒（每日酒精摄入男性＞25g，女性＞15g）

高脂高热量饮食

2. 代谢异常：

肥胖（BMI≥24者风险增3-4倍）

高血糖/糖尿病

高尿酸血症

3. 生活方式：

吸烟（使降压药效降低）

缺乏运动（每周中等强度运动＜150分钟）

长期精神紧张（风险增1.5倍）

睡眠障碍（如呼吸暂停综合征）

特殊环境因素包括空气污染（PM2.5暴露）和高海拔居住环境等也可能增加患病风险。对于存在遗传风险的人群，通过控制体重（减重10kg可使收缩压降5-20mmHg）、限盐（每日＜6克）和规律运动等干预措施可显著延迟发病。