高血压住院最好吃什么油
高血压 2025-09-18 16:57高血压治疗www.xinxueguanw.cn
推荐食用油类型
1. 橄榄油
富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低血压和改善血脂。
2. 亚麻籽油
含丰富的n-3脂肪酸，可软化血管、抑制血栓形成。
3. 菜籽油/茶籽油
单不饱和脂肪酸含量高，适合日常烹饪。
4. 葵花籽油/玉米油
多不饱和脂肪酸丰富，需注意控制用量。
需限制或避免的油
其他注意事项
上一篇：高血压的形成原因曲黎敏
下一篇：高血压心衰血压怎么变化