高血压时候喝什么茶最好

对于高血压患者来说，选择合适的茶饮可以作为辅助降压的方式之一，但需注意以淡茶为主，避免浓茶影响血压控制。以下是几种适合高血压患者的茶饮推荐：

1. 菊花茶：含有挥发油、黄酮类等成分，能增强毛细血管弹性，辅助降压。

2. 绞股蓝茶：含皂苷等物质，可降低血脂、减轻血管压力。

3. 苦荞茶：富含芦丁，能改善微循环并调节血压。

4. 绿茶/红茶/普洱茶：需饮用淡茶，茶多酚等成分可能对心血管有益。

5. 荷叶茶：利尿降脂，适合伴有高血脂的高血压患者。

注意事项：

其他如银杏叶茶、杜仲茶等也有辅助作用，但需注意配伍和适量。