纯牛奶可以抑制高血压嘛

1. 辅助作用机制

纯牛奶中的钙能与钠离子结合促进钠排泄，钾元素可调节钠钾平衡，乳蛋白分解产生的活性肽（如IPP/VPP）能抑制血管收缩物质生成。研究表明每日适量饮用可使收缩压平均降低2-4mmHg，舒张压降低1-2mmHg。

2. 饮用建议

3. 注意事项

当前医学界共识认为，牛奶通过营养补充和生物活性成分对血压调控有潜在益处，但个体效果存在差异。建议高血压患者在医生指导下制定个性化饮奶方案。