高血压啥时候喝奶粉最好

1. 早餐后饮用

早餐后一小时是较理想的时间，此时饮用奶粉可使营养充分吸收，并为全天提供能量支持。需注意避免空腹饮用，以免加重胃肠负担。

2. 晚上睡前饮用

睡前半小时饮用温奶粉（约200ml）有助于促进睡眠，因奶粉中的色氨酸能提高褪黑素水平。但需避免过量或过晚饮用，防止影响睡眠质量。

3. 其他注意事项

需避免的情况：

通过合理选择奶粉类型和控制饮用时间，高血压患者可安全补充营养，同时辅助血压管理。