高血压可以吃芭乐果不

高血压 2025-09-28 08:20高血压治疗www.xinxueguanw.cn

钾元素：芭乐含钾量较高（每100克约235毫克），有助于排出体内多余钠离子，辅助调节血压平衡。

膳食纤维：促进肠道蠕动，改善便秘，间接利于血压控制。

维生素C：增强血管弹性，降低心血管疾病风险。

适量食用：建议每日不超过200克，过量可能导致血糖波动或胃肠不适。

禁忌人群：糖尿病患者需谨慎（含糖量较高）；便秘或内热者不宜多食（可能加重症状）。

搭配禁忌：避免与柿子、螃蟹、红萝卜同食，可能引发不良反应。

优先选择新鲜芭乐，避免腐烂或加工产品。

高血压管理需综合措施：按时服药、低盐饮食、规律运动，芭乐仅作为辅助。

若需进一步了解高血压饮食禁忌或其他水果选择，可参考以下扩展内容。

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