高血压能否吃荔枝和桂圆

荔枝

1. 适量食用：荔枝含糖量较高，建议每天不超过10颗，过量可能引发血糖波动，间接影响血压。

2. 合并糖尿病需谨慎：若高血压合并糖尿病，应严格控制荔枝摄入量，避免血糖骤升。

3. 体质因素：阴虚燥热或湿热体质者可能不适宜，易引发上火症状。

桂圆（龙眼）

1. 补益作用：桂圆可补气血，适合血虚、气虚的高血压患者，但需控制量。

2. 糖分控制：干桂圆或鲜桂圆含糖量均较高，合并糖尿病者需避免大量食用。

3. 体质禁忌：肝阳上亢型高血压患者应避免热性水果如桂圆，可能加重症状。

通用建议

若需进一步了解不同水果对血压的影响，可参考以下分类建议。