高血压可以吃酸辣汤锅吗

一、适量原则

1. 控制辛辣度：辣椒素可能短期刺激血压，建议选择微辣或中辣，避免特辣锅底

2. 控制食用量：单次建议不超过1小碗（约200ml），避免连续多日食用

二、食材选择

1. 优选清淡锅底：推荐菌汤、番茄汤等低盐锅底，避免红油/麻辣锅

2. 搭配健康食材：

三、注意事项

1. 避免高盐：

2. 烹饪方式：

四、替代建议

若血压控制不稳定，可选择：

建议用餐后监测血压变化，如有明显波动需及时就医。