木耳咋拉根至高血压吗

1. 木耳不能直接降压

木耳作为食用菌，虽含钾元素可促进钠排出，但缺乏抑制血管紧张素酶或调节交感神经的成分，无法直接降低血液对血管壁的冲击力。其降压效果有限，需长期食用才可能辅助改善血管弹性。

2. 辅助心血管健康的潜在益处

3. 注意事项

总结：木耳是健康食材，可适量纳入高血压患者的饮食，但需结合低盐、低脂饮食及规范治疗。