高血压可以吃木薯么 高血压能吃木薯吗？

木薯对高血压的益处

1. 富含钾元素：木薯中的钾能帮助平衡体内钠离子，辅助稳定血压，尤其适合高血压患者少钠多钾的饮食原则。

2. 保护血管：其钾、镁等矿物质有助于调节心率和血管弹性。

3. 低脂肪高纤维：可促进消化，缓解便秘，减少心血管负担。

注意事项

建议搭配

综上，高血压患者合理食用木薯有益健康，但需根据自身情况调整摄入量和食用方式。