高血压麦片可以喝吗 高血压可以吃麦片粥吗

1. 推荐选择纯燕麦片

纯燕麦片（未添加糖、奶精等成分）富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇和血压。加工过的即食燕麦片可能损失营养且含糖量高，需谨慎选择。

2. 食用建议

3. 其他注意事项

常见疑问解答：

- 最佳食用时间？早餐食用更利于营养吸收和饱腹感。