吃腌鱼高血压 血压高吃鱼有影响吗？
高血压 2025-11-18 16:30高血压治疗www.xinxueguanw.cn
1. 腌鱼/咸鱼
高血压患者应尽量避免食用腌鱼或咸鱼，因为：
2. 推荐鱼类及烹饪方式
3. 需警惕的鱼类
| 类型 | 风险 |
|||
| 腌渍鱼 | 高盐、亚硝酸盐致癌风险 |
| 油炸鱼 | 反式脂肪酸损伤血管 |
| 生鱼片 | 寄生虫感染风险 |
4. 其他注意事项
- 章红鱼等特定鱼类可能对降压有益，但缺乏权威研究支持
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