预防高血脂你学会这些中医食疗验方了吗?

高血脂是一种严重危害患者健康的现象，是指患者的血脂水平过高，从而可直接引起一些严重的疾病，如高血脂可导致、、等，要注意及时治疗，而平时更要做好预防工作，其中有一些中医验方对高血脂就有防治的作用。

高血脂在现在的人群当中发生率是比较高的，这主要和不良的生活及饮食方式有关，而高血脂的危害也是非常大的，可导致很大严重的疾病，要及时防治，其中有一些中医食疗验方，不管是对于预防高血脂，还是治疗高血脂，都有不错的效果，一起来了解一下。

1、山楂粥

山楂、粳米、砂糖，各适量，先加水把山楂煎取浓汁，去渣后和洗净的粳米同煮，快熟时加入适量的砂糖，稍煮一二沸即可当作点心热服，一天一次，有降压通便，降血脂，清肝明目的作用，不只可预防高血脂的发生，还可治疗、高血脂症，以及习惯性等现象。

2、菊花决明子粥

菊花、决明子、粳米、冰糖，各适量，先把决明子放入砂锅内炒到有香气时取出，冷后和菊花煎汁，煎好后去渣加入粳米煮粥。快熟时加入冰糖再煮一二沸后即可食用，可健脾胃，助消化，降血脂。对于防治高脂血症、高血压、冠心病，以及食积停滞、肉积不消有效。

3、消脂减肥茶

生首乌 、生山楂 、草决明 、冬瓜皮 、乌龙茶，各适量，先把前四味共煎，去渣后用煮好的汤液冲泡乌龙茶，然后当茶饮服，一天一剂，连饮用二月为一疗程，三到五疗程即可，有降脂、活血、降压、利水等功效。

4、决明子海带汤草决明 、海带，各适量，加水同煎汁后去渣，吃海带饮汤，一天一次，一个月为一疗程，服用一到两个疗程即可。有祛脂降压作用，对于高血脂、高血压、冠心病或病人食用有防治作用。