饮茶可以预防高血压

一、菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

二、绿茶

预防偏方绿茶具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮绿茶茶疗效十分明显。其制作方法为取制绿茶20—30克，加水煎煮30分钟后，待温热后饮用。

三、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降、降。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

四、荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。