高血压怎么饮食

1、就要制定一个生活规则表，适当的运动，不要太过，心情要好，平时可以吃一些清淡的食物才能让自己的身体更好的恢起来才是最关键的。

2、患者也要注意自己的生活方面，不要让自己出现任何的情绪变化，这样的话最容易导致自己的血压一直往上升而出现各种各样的严重病情，所以患者还是要多注意一下。

3、患者也要注意自己的休息时间，不要熬夜，更不要吸烟以及喝酒的坏习惯，保持心情舒畅，避免大喜大悲。在饮食方面保持应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。

注意事项还要说的注意事项就是患者也要注意自己的饮食，不要吃辣椒，饮食有规律。