得了高血压吃什么好?

得了吃什么好

1、芒果

高血压发病后，可以吃芒果。因为芒果含有丰富的素A、C，有益于健康、延缓细胞衰老、预防老年症、抑制，尤其是对于高血压患者来说，有着良好的降压效果。

2、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和酸等，它们有降低人体中血脂和的作用，对于高血压引起的高血脂、等等并发症，有着良好的预防效果。

3、菠萝

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗和抗类风湿，常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用，这对于高血压患者来说，是有着很大作用的。

4、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压有预防和辅助治疗作用。

5、佛手瓜

高血压患者生活中，可以多吃佛手瓜，佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的保健食品，有利尿、助排钠、扩张血管、降压等等作用，可以有效降低患者的血压。

6、荸荠

这种食物含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，而药用鲜荸有良好的降压作用，高血压患者可以多吃，有利于稳定血压，缓解病情。