在生活中如何控制高血压的病情

一般情况下都是出现在老年人的身上，老年人讨厌高血压，却又很想知道在生活中如何控制高血压的病情，下面就让专家来为我们介绍高血压的治疗知识。

高血压的治疗需要做到的也是非常多的

1、情绪能很好地控制高血压的病情。保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力，切记情绪波动，大喜大悲等不良刺激。

2、高血压的治疗要做到定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压，这也是生活中控制高血压的病情的一个重要措施。

3、高血压的治疗也要适当的体育锻炼，有利于降，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。

4、按时服用降压药是控制高血压的病情的一项重要措施，通过高血压的治疗使血压长期平稳地控制在正常范围，在医生指导下，选择适合自己的服用药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。