怎么样预防高血压肾病呢

肾病的发生跟有很大的联系，因为很多肾病患者都患有高血压。如果高血压治疗的不及时，那么肾器官很可能就而受到严重的损伤。这就是高血压肾病恶化的过程。那么怎么样预防高血压肾病呢？预防高血压肾病的科学方法又有哪些呢，那下面这些知识就要引起大家的关注了。特别是高血压患者。

1、合理膳食减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物（如牛奶、豆类等）摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压肾病的预防和控制。

2、劳逸结合有规律的运动根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。但不要劳累过度。

3、高血压的预防，预防高血压的肾病和控制主要从可控制的危险因素着手，改变不健康生活方式。

4、忌烟酒不吸烟，不酗酒。

5、对于肾功能正常或轻、中度损害伴水钠潴留者，可予以①限盐，80～100mmol/d，可使10mmHg（1.3kPa），有些患者可达到基本控制；②利尿剂；③限盐及利尿剂效者，可考虑其他降压药。应选择能有效控制血压、不良反应最少、改善左心房肥大及能延缓肾功能进展的药物，如ACEI、ARB、CCB，用药时应注意血压昼夜节律的变化。

6、对于终末期肾功能衰竭患者，应注重①盐平衡，控制钠的摄入；②达到干体重应用上述两项治疗可使80%～90%ESRD患者血压得到控制。用药应注意防止透析中出现。

得了高血压会诱发出很多并发症，肾病就是比较常见的一种并发症，肾病是最常见的一种，而且肾病的治疗也是比较有难度的，对于我们的健康是十分危险的。而且也是十分痛苦的。所以高血压病患者一定要定期检查自己的肾功能。以做到合理防犯病发症。