降压不妨试中医足疗法 患者日常可多吃香蕉

的治疗方法多样，主要分中医和西医，很多人到医院去的时候总是按医生吩咐吃西药，，患有高血压长久吃西药的患者也可以尝试一下相对副作用较少的中药，足疗是中医治疗高血压的一种，长期服用西药的患者可以尝试用这种方式来缓解一下高血压带来的苦楚。，要多补充点水果，香蕉是高血压患者的水果良药。闲时更可以泡点降压茶，在悠闲中为自己减压。

足疗助你缓解高血压

中医治疗高血压的方式有很多，其中足浴就是其中的一种，今天我们就来看看哪些足浴配方治疗高血压比较好。

1、牛膝钩藤汤牛膝、钩藤各30克。加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30-40分钟，以不适症状减轻或消失为1疗程，连续1-2个疗程。可平肝潜阳，引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。

2、双桑汤桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。加水1000毫升，浸泡5-10分钟后，煎至600毫升，倒入浴盆中，待水温为40℃-50℃。泡脚30-40分钟，擦干后就寝。每晚1次。可清热泄肝，适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压，1小时后作用最强，维持4-6小时。若8小时后血压回升，可煎汤第二次熏洗。

3、决明降压汤石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30-60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7-10剂。可平肝潜阳，适用于高血压，小便短少，肢体，麻木等。

4、磁石降压方磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳，一般用药1-3次，血压即可降至正常。

5、罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效平肝潜阳，安神镇静。主治高血压病引起的头痛、

香蕉有助于降压

，香蕉是天然的降血压水果，巧用香蕉可以治疗高血压。

香蕉是美味的水果，很多人都喜欢吃，尤其是白领人士多吃香蕉不仅可以缓解压力还能预防电脑的辐射。香蕉的营养价值我们需多言，单就香蕉皮而言就有数种用处，甚至可以缓解高血压。巧用香蕉皮治高血压，可以取香蕉皮30克—60克，煎汤服用。

多饮茶水治疗高血压

中药治疗高血压，可以食用茶水帮助降低高血压。

山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降、降。经常饮用山楂茶，对高血压有作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。注意孕妇害喜莫吃山楂！孕妇反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产！产后服用可促进子宫复原。

荷叶菜

荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。荷叶茶是一种食品，而非药类，具有无毒、安全的优点。

绿茶+菊花茶

绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。槐花茶将槐树花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。

葛根茶

葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰腿痛有食疗功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。