警惕！冷热同吃容易只腹泻

警惕！关于冷热食物混合食用的风险，您了解多少？

在炎炎夏日，许多人喜欢享受冷饮与热甜点的独特组合，儿童更是频繁地在热汤与冰淇淋之间切换。这种常见的饮食习惯却可能给您的胃肠道带来不小的伤害。

腹泻，这一常见的夏季疾病，其病因复杂多样。其中，由于饮食不当导致的胃肠道吸收障碍引起的非细菌性感染腹泻，正成为越来越多人的健康隐患。三分之一以上的腹泻病例，都是因为“口不择食”造成的。而冷饮和热甜点混食，更是引发腹泻的罪魁祸首。

当我们的口腔感受到温度的骤然变化时，胃肠黏膜也会受到不同程度的损伤。这种损伤轻则导致胃肠不适，影响食欲；重则可能引发胃肠出血，严重影响健康。冷饮和热食的交替刺激，还会造成胃肠道吸收食物的障碍，导致腹泻等症状的出现。

夏天，许多人喜欢享受冰镇的饮品，如冷咖啡和冰镇鸡尾酒。这些饮品虽然能带来短暂的清凉，但它们含有的咖啡因和酒精等刺激性物质，对人体的胃肠道刺激更大。长期饮用，不仅会损害胃肠功能，还可能对肝脏、心脏、动脉、消化系统等其他重要人体器官造成伤害。

当遇到腹泻时，很多人会选择立即使用止泻药。对于由非细菌性感染引起的腹泻，使用药物往往无法起到有效的治疗作用。临床上，非细菌性感染腹泻通常表现为腹痛、出汗、大便稀如水样，患者不会发热，大便检测也无细菌感染。此时使用抗生素不仅无效，还可能损害人体的免疫功能，使已经受损的身体更加虚弱。

对于非细菌性感染腹泻的治疗，关键在于控制饮食，找出造成胃肠道吸收障碍的病因。在夏季尤其需要注意食品卫生，避免饮食搭配不当。特别是在体弱多病、感冒发烧、人体免疫功能降低的时候，更要避免诱发非细菌性感染腹泻的风险。

为了您的健康，请警惕冷热同吃的饮食习惯，合理饮食，保持身体健康。