教你疏通全身经络 让你不再生病

全身经络疏通法：体验古老中医的智慧

你是否曾经遇到过皮肤干燥、记忆力下降、免疫力减弱、体重增加或者疲劳过度的问题？这些都是身体经络不通畅的表现。下面为你揭示如何通过疏通全身经络，解决这些问题。

我们要了解何为肺经。从肩胛骨凹陷处延伸到拇指内侧端的，就是人体肺经。肺主皮毛，敲打肺经，确保每天至少摄入1500毫升的水，有助于水分通过肺经到达真皮层，让你的皮肤不再干燥。

膀胱经则始于头顶的百会穴，贯穿后背、臀部直至脚跟。它的真正效力位置在腰间。敲打膀胱经能改善脑部供血，刺激脑神经细胞活性，提高记忆力。下午3点到5点是膀胱经的运行时间，此时敲打，可减轻午后疲劳，让你精力充沛。

三焦经则是指挥身体各脏腑和谐工作的总指挥。从眼角鱼尾纹的生长处开始，到无名指之间结束。经常敲打三焦经可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。晚上9点到11点是三焦经的运行时间，建议在此期间敲打，但需注意少喝水，避免次日眼皮水肿。

心包经则位于乳头外侧一寸的天池穴至中指指尖末端。它起到保护心脏的作用。敲打心包经不仅能提高心脏功能，促进呼吸和血液循环，还有减脂的效果。晚上7点到9点是心包经的运行时间，饭后敲打有助于胆固醇排出，加速食物脂肪在体内的代谢，让你吃得多也不担心发胖。

最后要介绍的是心经。心经始于腋下，终于小指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为心经能透露出最准确的健康指标。通过简单的手势测试就能自我检测健康状况。如果血液迅速回流，静脉凸显消失，说明你的健康状况良好；如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，需要休息。

通过敲打和疏通这些经络，可以保持身体的健康与活力。除了这些经络疏通法，我们还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能更好地保持身体健康。现在就开始你的经络疏通之旅吧！