哪个穴位对心血管好 心血管按摩哪好

一、核心护心穴位

1. 内关穴

位于腕横纹上两寸（约三横指），属手厥阴心包经。每日按压2-3次，每次3-5分钟，可缓解胸闷、心悸、心绞痛，甚至对心律失常和胃痛也有调节作用。其功效被多篇资料称为"速效救心丸"。

2. 极泉穴

在腋窝最深处，腋动脉搏动处，为心经源头。按摩或拍打此穴能宽胸理气，改善胸痛、气喘症状，尤其适合心慌气短者。

3. 膻中穴

两乳头连线中点，是行气化瘀的关键穴位。常按可缓解心气不足、心慌气短，疏通心血管经络。

二、急救与辅助穴位

三、操作建议

以上穴位可单独或组合使用，长期坚持有助于维护心血管健康。