冠心病人吃完饭不能运动

1. 避免立即运动

饭后血液集中流向胃肠道帮助消化，此时运动会加重心脏负担，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。建议餐后至少休息1-2小时再运动，最佳运动时间为下午3-5点或晚上7-9点。

2. 推荐运动类型

3. 其他禁忌事项

科学依据：餐后运动会使心脏供血需求增加30%，而冠心病患者冠状动脉狭窄，无法满足额外负荷，易导致心肌缺血。通过合理规划活动和休息时间，可显著降低心血管风险。