冠心病最怕什么人群吃

1. 三高人群（高血压/高血脂/高血糖）

需严格低盐、低脂、低糖饮食，避免动物脂肪和高胆固醇食物，控制总热量维持正常体重。

2. 嗜好辛辣刺激食物者

辛辣食物会兴奋交感神经，增加心肌耗氧，可能诱发急性心血管。

3. 长期吸烟饮酒人群

烟酒会加速动脉硬化，直接损伤冠状动脉，大幅增加心梗风险。

4. 暴饮暴食或高糖饮食者

高糖食物易转化为脂肪升高血脂，突然过量进食会加重心脏负担，建议少食多餐。

5. 偏爱冷饮或油炸食品者

冷饮导致血管骤缩引发血压飙升，油炸食品难代谢易致血脂异常。

特殊提示：老年人、有家族病史者、肥胖人群更需严格遵循上述饮食原则，并结合适量运动（如太极拳、步行）和情绪管理来综合控制病情。