冠心病支架后能吃坚果吗

冠心病 2025-09-14 19:30冠心病症状www.xinxueguanw.cn

推荐坚果种类

1. 核桃:富含欧米伽-3脂肪酸和植物甾醇,可降低甘油三酯、改善血管弹性

2. 杏仁/巴旦木:含维生素E和镁,能抗氧化并稳定心脏节律

3. 腰果/松子:提供不饱和脂肪酸和钾,有助于调节血脂和血压

4. 开心果:含精氨酸可促进血管舒张,建议选择原味无添加产品

注意事项

  • 每日摄入量:控制在30克以内(约一小把),避免热量超标
  • 加工方式:优先选择无盐、无糖的原味坚果
  • 特殊人群:糖尿病患者需计算总量,服用抗凝药者注意维生素K含量
  • 过敏风险:首次尝试新坚果应观察是否出现皮疹等过敏反应
  • 术后饮食需以低盐低脂为主,坚果可作为健康加餐,但需配合医嘱用药和定期复查。若出现腹胀或胸痛加重,应及时就医。

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