23岁的女白领因急性胃溃疡休克去世！胃最怕这六个字！

【惊人新闻！】北京一位年轻白领因急性胃溃疡致失血性休克离世，引发网友热议。这个如花似玉的女孩的离世，让人们不禁关注起了自己的胃。那么，我们的胃最怕什么？又该如何护胃呢？让我们深入了解一下吧。

我们的胃，其实最怕六个字：冷、晚、多、少、坐、忍。

胃怕“冷”。冬季是胃十二指肠溃疡的高发期，寒冷的天气让胃部敏感脆弱。一旦摄入生冷食物，就会引发或加重胃部不适。在寒冷的季节，我们要特别注意预防消化性溃疡的发生。如果出现上腹痛、饥饿痛等症状，一定要及时到医院就诊。

胃怕“晚”。不规律的晚餐时间，会导致胃酸没有及时被食物中和，长期处于高酸状态，容易引发消化性溃疡。吃完晚餐后立即睡觉，会导致消化功能异常。我们建议在晚餐两小时后再入睡，同时保持一日三餐定时定量的习惯。

第三，胃怕“多”。过量进食会导致消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。我们要避免暴饮暴食，吃到七八分饱就可以了。

第四，胃怕“少”。晚饭要吃少，但并不是不吃。完全不进食会导致胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜。晚餐宜吃得清淡些，多选择蔬菜水果。

第五，胃怕“坐”。运动有助于胃肠的蠕动，帮助消化。刚吃完饭就埋头工作会影响消化，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障。吃完饭后两个小时内建议散散步。

胃也怕“忍”。许多人在胃部不适时选择忍耐，吃点药就了事。这样做可能会使小病发展成大病。胃部不舒服就是身体在报警了，这时一定要及时就医。尤其是服药1到2周都不见好，或者40岁以上的老胃病患者更要警惕。

生命在于运动，也在于日常的点滴保养。我们的胃需要我们的关爱和呵护，让我们一起行动起来，保护我们的胃健康吧！