告别冠心病的通告

一、饮食管理核心要点

1. 严格避免反式脂肪酸（人造黄油/植物奶油/油炸食品）和高糖精制碳水（甜饮料/糕点）

2. 推荐食用全谷物、低GI食物及有益血管的食材（芹菜/木耳）

3. 遵循"四不碰"原则：油腻、冷饮、高糖、烟酒

二、症状监测预警信号

胸痛频率增加或含服硝酸甘油无效（超过15分钟需立即就医）

心率异常（持续＞100次/分或＜60次/分伴头晕）

三、生活方式调整

1. 运动需量力而行，保持动静平衡

2. 保持情绪稳定，避免激动紧张

3. 注意极端天气防护（寒冷时重点保暖头手部）

四、药物治疗规范

必须长期服用：抗血小板药（阿司匹林/氯吡格雷）和他汀类药物

可调整药物：硝酸酯类（无症状可尝试停用）、质子泵抑制剂（按需使用）

特别提醒：网络诊疗需谨慎，建议通过正规医院动态心电图等检查评估病情。保持乐观心态，冠心病可控可防。