冠心病病人能吃枸杞吗

冠心病 2025-09-26 07:55冠心病症状www.xinxueguanw.cn

一、枸杞对冠心病的益处

1. 调节血脂:枸杞多糖能降低胆固醇和甘油三酯水平,减轻动脉粥样硬化。

2. 抗氧化保护血管:类胡萝卜素等成分可减少血管氧化损伤,改善心血管功能。

3. 辅助调节血压/血糖:对合并高血压或糖尿病的患者有一定辅助作用。

二、食用注意事项

  • 适量原则:每日建议6-12克(约10-20粒),大颗粒枸杞酌情减少。
  • 禁忌人群:脾虚湿盛、外感发热或易上火者慎用。
  • 搭配禁忌:避免与高脂、高盐食物同食,忌过量引发消化不良。
  • 三、推荐食用方式

  • 泡水/煮粥:更易吸收,适合老年人。
  • 煲汤/干嚼:保留营养,但需控制总量。
  • 四、综合建议

    枸杞可作为辅助保健食材,但需结合药物治疗和健康生活方式。若需药用配伍,建议咨询中医师。

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