冠心病能吃什么海鱼 冠心病患者可以吃海鱼吗

一、推荐食用的海鱼种类

1. 富含Omega-3脂肪酸的深海鱼：如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲑鱼等，这些鱼类的不饱和脂肪酸有助于降低血脂、改善血管健康。

2. 其他有益选择：带鱼（需清淡烹饪）、鲭鱼（维生素D丰富）、沙丁鱼（低汞且易消化）等。

二、注意事项

1. 避免高胆固醇品种：如鱼籽、蟹黄、无鳞鱼（部分带鱼需控制量）及高汞鱼类（鲨鱼、旗鱼等）。

2. 烹饪方式：优先选择清蒸、煮汤等低油低盐方式，避免油炸或重口味调味。

3. 摄入量：每周2-3次，每次约100-150克，避免过量。

三、额外建议

综上，冠心病患者合理选择海鱼对心脏健康有益，但需结合个体情况调整。