冠心病患者能否多走路

一、适宜的运动方式

1. 步行：是最推荐的低强度有氧运动，可改善心肺功能且对心脏负担较小，建议每天6000-10000步（分2-3次完成）。病情稳定者可尝试8000步以上，但需循序渐进。

2. 其他温和运动：如慢跑、太极拳、游泳等，需避免竞技性剧烈活动（如篮球、足球）。

二、注意事项

三、长期坚持的益处

规律步行可改善血管弹性、减少心绞痛发作（降幅达36%-41%），并调节血压和睡眠质量。

建议患者在医生评估后制定个性化方案，结合低盐低脂饮食和情绪管理，逐步提升运动耐量。