冠心病夏天注意保暖 冠心病夏天注意保暖什么

1. 避免贪凉：不要猛吹空调或直接对着风口直吹，室内空调温度最好不低于26°C，避免因温差过大导致血管收缩或扩张，增加心脏负担。从户外回来后不要立即进入空调房，以防血压飙升。

2. 睡眠时注意保暖：夏季睡觉时即使天气炎热，也要盖好被子，避免受风寒引发感冒，感冒可能诱发心脏病发作或加重心衰。

3. 适时增减衣物：虽然夏季气温高，但早晚温差可能较大，冠心病患者应根据气温变化适当增减衣物，避免突然受凉导致血管收缩和血压波动。

4. 饮食保暖：避免大量食用冷饮或冰镇食物，这些会刺激胃肠道和血管收缩，可能引发心脏供血不足。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻高盐食物。

5. 保持规律作息：避免因天气炎热而熬夜或起床过晚，保持早睡早起的习惯，有助于维持心脏健康。

夏季还需注意补充水分、避免高温时段外出、控制情绪波动等综合措施。