冠心病吃酸奶还是牛奶

酸奶的益处与注意事项

1. 营养丰富：酸奶含优质蛋白质、钙、益生菌等，有助于增强免疫力、调节肠道菌群。

2. 低脂选择：建议优先选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多添加糖。

3. 适量饮用：过量可能引起胃肠不适或血糖波动，每日建议控制在300ml以内。

牛奶的推荐方式

1. 脱脂/低脂牛奶更佳：减少脂肪摄入，同时补充蛋白质和钙，每日300ml左右较理想。

2. 全脂牛奶可少量饮用：若选择全脂牛奶，需注意总量控制。

综合建议

日常饮食还需配合低盐、低脂、高纤维的原则，并遵医嘱管理病情。