总认为自己患有冠心病

冠心病确实需要重视，但过度担心反而可能影响身心健康。建议你可以：

1. 记录症状：写下你感到不适的具体情况（如疼痛部位、持续时间、诱发因素等），这能帮助医生更准确判断。

2. 先做基础检查：血压、血脂、血糖这些指标能反映部分风险因素，社区医院就能做。

3. 典型冠心病症状：运动时胸骨后压榨性疼痛，休息可缓解。如果症状不符，可能性会降低。

4. 焦虑也会引发类似症状：紧张时的心悸、胸闷有时会被误解为心脏病。

需要立即就医的情况：

现代医学对冠心病有成熟的诊疗方案，即便确诊也是可控的。要不要我们先做个简单的自评量表？或者聊聊最近是什么让你特别关注这个问题？你愿意的话，我可以陪你梳理一下就医准备事项。

（轻轻拍拍你的肩）担心健康说明你对自己负责，但别让担忧占据生活。要一起制定个健康管理小计划吗？