久坐增加冠心病风险吗

1. 血液循环障碍

久坐会导致下肢静脉血液淤积，回心血量减少，进而降低心脏泵血效率，长期可能引发心肌萎缩和心功能衰退。同时血液黏稠度升高，血栓形成风险增加，脱落后可能引发肺栓塞或心梗。

2. 代谢紊乱与肥胖

久坐会引发糖脂代谢异常，导致血糖、胆固醇升高，同时促进腹部脂肪堆积，这些均是冠心病的重要诱因。研究表明，每天久坐超6小时的人群心血管疾病风险比常人高40%。

3. 血管功能损伤

久坐会削弱血管内皮功能，加速动脉粥样硬化进程，直接增加冠心病和高血压风险。台北医学大学研究还发现，职业久坐者心血管死亡风险增加34%。

防护建议

久坐的危害具有累积性，及时干预可显著降低风险。