冠心病晚上睡觉的忌讳

1. 避免趴睡或左侧卧：趴睡会直接压迫心脏，左侧卧可能增加心脏压力，均不利于血液循环。

2. 推荐右侧屈膝卧位：此姿势可减轻心脏受压，促进血液循环，同时建议床头抬高15-20cm以减少回心血量。

3. 晨起动作缓慢：醒来后先静卧片刻，活动脚踝再缓慢起身，避免血压骤升诱发心绞痛。

1. 晚餐控制食量：进食七分饱，避免消化系统分流血液导致心肌缺血；睡前3小时完成进食，避免迷走神经兴奋引发心率异常。

2. 忌情绪波动：睡前避免生气、焦虑，以免交感神经兴奋加重心脏负担。

1. 识别夜间症状：如出现端坐呼吸、干渴、胸闷等，需警惕隐性心衰。

2. 避免午睡过久或趴睡：午睡不超过30分钟，减少心脏压力。

若夜间出现心绞痛、头晕、气短等症状，应立即就医。