冠心病晚上睡觉怎么睡

1. 右侧屈膝卧位：头高脚低、右侧卧并屈膝的姿势能减轻心脏压迫，促进血液循环。

2. 避免左侧卧或趴睡：左侧卧可能压迫心脏，趴睡则会增加胸腔压力，影响心脏供血。

1. 午睡管理：每日午休30分钟内，避免趴睡，可降低冠心病发作风险20%-30%。

2. 晚餐控制：睡前避免过饱，七分饱为宜，减少心脏负担。

3. 情绪调节：保持睡前心态平和，焦虑或愤怒可能引发血压波动。

若伴有打鼾或呼吸暂停症状，建议筛查睡眠呼吸暂停综合征，该病症与冠心病进展密切相关，需配合持续正压通气治疗。

以上建议需结合个体情况调整，如有不适请及时就医。