摄护腺肥大长寿病　多吃番茄南瓜子

天冷时多喝水预防感冒是普遍的建议，但对于许多中老年男性来说，他们担心喝水过多会引发摄护腺肥大带来的困扰。医师对此表示，对于有夜间频尿、心血管疾病或肾脏功能异常的人来说，晚餐后应适量控制饮水量。平日多吃番茄和南瓜子却是一个不错的建议，因为这些食物有助于缓解摄护腺肥大的症状。

摄护腺肥大，也被称为“男人长寿病”，是中老年男性常见的泌尿道问题。主要症状包括小便变细、变慢，甚至严重者会发生急性尿滞留。蓝仕凯医师表示，门诊中曾有患者因摄护腺肥大而遭受排尿困难的困扰。除了紧急为患者放置导尿管，医生还建议患者在日常生活中注意饮食习惯，避免刺激性食物，并多食用番茄和南瓜子。

天冷的时候，摄护腺肥大的患者更容易出现排尿困难的问题。蓝仕凯医师强调，很多摄护腺肥大的患者因为频尿问题而强忍着不敢喝水。但事实上，只要避免饮用具有利尿功能的饮料，如咖啡、茶、啤酒，仍然可以安心补充人体每日所需的水分。

饮食对于缓解摄护腺肥大的症状也起着重要作用。番茄中的茄红素、南瓜子中的锌、镁及维他命F都有预防摄护腺肥大的功效。特别是番茄，含有丰富的维他命A、C及茄红素，能够清除自由基、延缓老化，有助于缓解摄护腺肥大的困扰。

对于摄护腺肥大的患者，还需要特别注意避免服用某些药物，如抗组织胺类的药物。这些药物可能会影响神经的作用，导致尿道通路缩紧，若造成解不出尿来，必须赶紧至医院插尿管导尿。

除了以上所述，还有以下六点可以帮助预防摄护腺肥大：

1. 保持规律的生活习惯，避免长时间久坐。

2. 定期进行体检，及早发现问题。

3. 注意个人卫生，避免感染。

4. 加强锻炼，提高身体素质。

5. 避免过度压力，保持心情愉悦。

6. 对于已经出现摄护腺肥大的患者，积极配合医生治疗，按时服药，注意生活细节。

摄护腺肥大是中老年男性的常见问题，但通过注意饮食、保持生活习惯、避免药物误用等方式，我们可以有效地预防和缓解这一问题的发生。对于已经患病的患者，也要积极治疗，听从医生的建议，早日摆脱排尿困难的困扰。